Kako sprejeti kritiko?

Nihče ne mara slišati kritike, kaj šele sprejeti. Vsi imamo raje pohvale. Kritik se pa izogibamo, pogosto jih tudi ne maramo podati oziroma niti ne znamo podati konstruktivne kritike. Kritika je na žalost v ogromno primerih bolj osebna žalitev, kot pa kritika in takšnih seveda ne odobravamo. 
 
Resnica je, da se večina od nas raje zapre v udobje pohvale, kot pa da bi se soočila s kritiko. Vendar pa je ravno sprejemanje konstruktivne kritike ključnega pomena za naš osebni in poklicni razvoj.

Zakaj je konstruktivna kritika pomembna? 

Odgovor je zelo enostaven. To je edini način, da pridobimo povratne informacije, ki jih potrebujemo za lastni napredek in izboljšave. Na kritiko glej kot na zelo dragoceno povratno informacijo, ki ti lahko da dodaten vpogled v naše delo ali odnos. Zagotovi nam podatke in informacije, ki jih mogoče sami ne vidimo, niti ne zaznavamo. 
 
Na kritiko je potrebno včasih gledati tudi bolj objektivno in analitično, ne pa čustveno. Potrebno jo je sprejeti, slišati in premisliti ali je utemeljena. Nato lahko iz nje razberemo dragocene podatke, kje se lahko izboljšamo. V kolikor se ti kritika zdi neutemeljena ali jo ne razumeš najbolje prosi za dodatne informacije in utemeljitev.

Ni vsaka kritika konstruktivna!

Velikokrat se pripeti, da je kritika čisto neutemeljena ali pa podana na način, da ni konstruktivna ali pa je celo žaljiva. Potrebno je oceniti tudi osebo, ki je kritiko podala. V kolikor meniš, da ta oseba ni pristojna oziroma tega ne počne na pravi način, takšno kritiko preprosto ignoriraj in bodi boljša in predvsem večja oseba.

V takih primerih svetujemo, da se preprosto nasmehneš, zahvališ in te bitke preprosto ne izbereš.  

Vzemi si čas za premislek.

Nikoli se ne odzovi na kritiko takoj, zlasti če te prizadene in bi lahko v tistem trenutku jeze ali frustracije reagiral nepremišljeno. Vzemi si čas za premislek in analiziraj celotno situacijo.
Velikokrat pomaga tudi pogovor s sodelavci, nadrejenimi ali s prijatelji.  Nato pa se lahko odzoveš in osebi, ki ti je kritiko podala odgovoriš.

Sprejemanje konstruktivne kritike je veščina, ki jo lahko razvijemo vsi. Namesto da bežimo pred njo ali se zapiramo vase, jo raje sprejmimo kot priložnost za rast in izboljšavo. Če bomo kritiko sprejeli z odprtim srcem in umom, bomo lahko postali boljši v vsem, kar počnemo.

Zapomni si, da je konstruktivna kritika most do napredka, zato jo sprejmi s spoštovanjem in hvaležnostjo.